सत्तू या व्हे प्रोटीन... क्या अधिक फायदेमंद? डॉक्टर ने दी अपनी राय
Sattu vs Whey Protein: भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में फिटनेस को लेकर हर कोई अवेयर है. जिम जाने वाले लोग हों या घर पर वर्कआउट करने
Sattu vs Whey Protein: भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में फिटनेस को लेकर हर कोई अवेयर है. जिम जाने वाले लोग हों या घर पर वर्कआउट करने वाले, अक्सर एक सवाल सबके दिमाग में घूमता है, क्या वर्कआउट के बाद व्हे प्रोटीन (Whey Protein) लेना बेहतर है या फिर हमारा पारंपरिक सत्तू (Sattu)?
सत्तू जहां सदियों से भारतीय डाइट का अहम हिस्सा रहा है, वहीं व्हे प्रोटीन को मसल रिकवरी के लिए बेस्ट माना जाता है. गुड़गांव में
मैक्स हॉस्पिटल की डाइटेटिक्स और न्यूट्रिशन विभाग की हेड डॉ. सुरभि शर्मा ने बातचीत के दौरान इस पर विस्तार से बताया.
The BriefWire