मोटापा और प्री-डायबिटीज से बचना है? आज ही थाली से हटा दें ये चीजें
साउथ एशियन्स में तेजी से बढ़ते मोटापे और प्री-डायबिटीज के खतरे को कम करने के लिए एक्सपर्ट्स ने डाइट का एक नया फॉर्मूला दिया है
साउथ एशियन्स में तेजी से बढ़ते मोटापे और प्री-डायबिटीज के खतरे को कम करने के लिए एक्सपर्ट्स ने डाइट का एक नया फॉर्मूला दिया है. इसके तहत थाली का आधा हिस्सा सब्जियों, एक-चौथाई प्रोटीन और सिर्फ एक-चौथाई हिस्सा चावल या कार्ब्स के लिए रिजर्व रखने की सलाह दी गई है.
The BriefWire