बिना सोचे-समझे वर्कआउट करने वाले सावधान! उठाना पड़ सकता है ये अंजाम
आजकल इंस्टाग्राम रील्स और सोशल मीडिया वीडियोज देखकर जिम ज्वाइन करने वाले युवाओं में इंजरी के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं. बिना किसी एक्सपर्ट
आजकल इंस्टाग्राम रील्स और सोशल मीडिया वीडियोज देखकर जिम ज्वाइन करने वाले युवाओं में इंजरी के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं. बिना किसी एक्सपर्ट गाइडेंस के लोग खतरनाक वर्कआउट कॉपी कर रहे हैं, जो उनकी रीढ़ की हड्डी और जोड़ों को गंभीर नुकसान पहुंचा रहा है. एक्सपर्ट्स ने इससे बचने के तरीके बताए हैं.
The BriefWire