क्या आप भी ऑफिस में 8 घंटे लगातार बैठते हैं? तुरंत बदलें ये एक आदत
ऑफिस की 9 से 10 घंटे की शिफ्ट, लगातार कई घंटों तक स्क्रीन के सामने एक ही जगह बैठे रहना और डेडलाइन्स के प्रेशर में
ऑफिस की 9 से 10 घंटे की शिफ्ट, लगातार कई घंटों तक स्क्रीन के सामने एक ही जगह बैठे रहना और डेडलाइन्स के प्रेशर में हम यह ध्यान ही नहीं देते कि कब हम कुर्सी पर तिरछे हो गए, कब हमारी पीठ झुक गई या कब हमारी गर्दन मॉनिटर के बेहद करीब आ गई. दिखने में ये बहुत मामूली गलतियां लगती हैं, लेकिन रोजाना 9-10 घंटे तक गलत पोश्चर में रहने से आपका शरीर अंदर ही अंदर खोखला हो रहा है.
The BriefWire