खाने के कितनी देर बाद वॉक करें? Aiims एक्सपर्ट ने बताया

Published 22 June 2026 · general

खाना खाने के तुरंत बाद टहलना ठीक है या नहीं. कितनी देर की वॉक करना हेल्थ के लिए अच्छा है? ऐसे कई सवालों का जवाब

खाना खाने के तुरंत बाद टहलना ठीक है या नहीं. कितनी देर की वॉक करना हेल्थ के लिए अच्छा है? ऐसे कई सवालों का जवाब हमने एक्सपर्ट्स से जाना है.

इसके लिए AIIMS के डिपार्टमेंट ऑफ गैस्ट्रोएंटरोलॉजी एंड ह्यूमन न्यूट्रिशन की डायटिशियन मोनिता गहलोत और लेडी हार्डिंग मेडिकल कॉलेज के प्रोफेसर डॉ. एल. एच घोटेकर

ने बताया है.

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