कूड़े में फेंक देते हैं तोरई के छिलके? बेसन मिलाकर बनाएं इसकी सब्जी

Published 13 June 2026 · india

भारतीय रसोई में तोरई की सब्जी तो अक्सर बनती है लेकिन ज्यादातर घरों में इसके छिलकों को छीलकर सीधे डस्टबिन में डाल दिया जाता है

भारतीय रसोई में तोरई की सब्जी तो अक्सर बनती है लेकिन ज्यादातर घरों में इसके छिलकों को छीलकर सीधे डस्टबिन में डाल दिया जाता है.

अगर आप भी ऐसा करते हैं तो शायद आप इसके कमाल के फायदों और स्वाद से अनजान हैं. तोरई के छिलके विटामिन्स और डाइटरी फाइबर

से भरपूर होते हैं. आज हम आपको तोरई के छिलकों को इस्तेमाल करने का एक ऐसा बेहतरीन तरीका बताने जा रहे हैं जिसे जानने के

बाद आप इन्हें कभी नहीं फेंकेंगे.