रीढ़ की हड्डी तो नहीं हो रही कमजोर? रोज की इन 5 आदतों को बदलें

Published 8 June 2026 · general

Bad Habits for Spine: मॉडर्न लाइफस्टाइल में पीठ का दर्द और गर्दन की जकड़न बहुत कॉमन हो चुकी है. हर उम्र के लोग इस समस्या

Bad Habits for Spine: मॉडर्न लाइफस्टाइल में पीठ का दर्द और गर्दन की जकड़न बहुत कॉमन हो चुकी है. हर उम्र के लोग इस समस्या से परेशान हैं. हालांकि पहले इन समस्याओं को बढ़ती उम्र की समस्या माना जाता था लेकिन अब स्कूल जाने वाले बच्चे, कॉलेज के स्टूडेंट्स और यंग प्रोफेशनल्स भी इस दर्द से परेशान हैं. एक्सपर्ट्स का मानना है कि इसके पीछे कोई बड़ा एक्सीडेंट या चोट नहीं, बल्कि हमारी रोजमर्रा की खराब आदतें भी जिम्मेदार मानी जाती हैं.

Read full story on TheBriefWire