20 साल की IT जॉब छोड़ 84 Kg की मां ने घटाया 36 किलो वजन, बताया कैसे

Key points

• Fat to Fit Story: वजन कम करना और उसे मेंटेन करना आज के समय में बीमारियों से दूर रहने का सबसे अच्छा तरीका है.
• मुंबई की रहने वाली एक 42 साल की लेडी ने अपनी मेहनत और सही रूटीन के दम पर केवल 2 साल में अपना 36 किलो वजन कम किया और अब वह दूसरों को फिट बना रही हैं.
• एक समय ऐसा था जब उनका वजन 84 किलो तक पहुंच गया था और उनकी हाइट सिर्फ 4 फीट 8 इंच थी, जिससे उनका बीएमआई (BMI) काफी खराब हो गया था.
• लेकिन उन्होंने हार नहीं मानी और आज वह खुद को पूरी तरह फिट कर चुकी हैं.
• इस ट्रांसफॉर्मेशन के बाद उन्होंने अपनी 20 साल पुरानी आईटी की नौकरी छोड़ दी और अब वह दूसरों को फिट बनाने के लिए एक फुल-टाइम फिटनेस कोच के रूप में काम कर रही हैं.